こんげんです。
昨日は自転車に乗り始めてから1.5か月くらい？たちやっとまともに自転車に乗れうようになってきて、レース前に自分の実力を知っておこう！ということもありFTPテストを行いました。ちなみにZWIFT童貞も卒業しちゃいました。
行った内容はランプテストというもので1分ごとに20Wずつ負荷が上がり、踏めばくなったところで終了、その数値から勝手にFTPを算出してくれるという優れもの。（きつ過ぎだろ）
ということで５分ぐらいアップしてからいざテスト。
そして周りの期待をいい意味で裏切る結果で終了！数値は近日公開の動画までお楽しみに！（笑）
自分でも思った以上に良い数値が出て満足でした。
しかし大磯クリテリウム エリートに出場してくるメンバーの実力はかなりのものなので、日曜日が心配です、、、
そしてなんか思ったより数値がでてやる気になってきたので、そのまま必勝と夜連で30s×30sのメニューも行いました！
クリテリウムなどインターバル系のレース前はとりあえずこのメニューこなしとけば何とかなるので、夜の山道で男二人で苦しんできました（笑）
ということで二人とも無事死亡して夜練終了。
こんな感じで不安しかない今週末のレースですが是非応援よろしくお願いします！
動画の方もお楽しみに！
それでは！ちゃお！
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